EQUILÍBRIO! Por que?

Estudos científicos mostram que, se você dedicar tempo e atenção para 4 esferas de sua vida, naturalmente você terá maior sensação de bem estar, qualidade de vida e felicidade!

Até os astronautas da NASA são estimulados a ter uma rotina que incluam esses 4 pilares para que possam lidar melhor com o confinamento do espaço!

Então, como buscar isso? Qual o segredo do equilíbrio? Quais são essas 4 áreas da vida?
Vamos a elas?

❤️ 1) Vida Física: é necessário que você reserve algum tempo, mesmo que mínimo, para a prática de alguma atividade física. Todos os benefícios são amplamente discutidos. Até uma simples caminhada já libera uma série de hormônios que promovem o bem estar e previne uma série de doenças. Alimentação saudável, exames médicos regulares são outros exemplos de projetos nessa vida;
💛 2) Vida Profissional: desenvolver um trabalho intelectual que desenvolva suas habilidades mentais são muito importantes. Fazer algum trabalho que agregue valor para a sociedade promove bem estar e uma ótima sensação de se sentir útil;
💙 3) Vida Pessoal: você precisa reservar um tempo para as pessoas que você considera especiais: sair com a família para o lazer, marcar um encontro com amigos, visitar um parente que nunca mais viu ou alguma pessoa que foi importante em algum momento da sua vida. Dessa passagem não levamos nada e somente poderemos deixar um legado através da atenção e zelo direcionado às pessoas que estimamos. Reserve um tempo para isso;
💚4) Vida Espiritual: percebeu como a vida anda acelerada e dedicamos tanto tempo para assuntos materiais e raramente reservamos um tempo para desligar e refletir sobre nossas atitudes e comportamentos? Que tal criar momentos de reflexão, desligamento, meditação para desacelerar? O ócio é fundamental para uma vida saudável e produtiva. Qual a última vez que foi a um asilo simplesmente dedicar atenção e uns minutos de prosa com os velhinhos? Um orfanato, um hospital quem sabe? Que tal reservar um tempo para isso e se desligar do materialismo? .
Equilíbrio é uma busca constante! Use bem o seu TEMPO⏳ e o seu DINHEIRO💰 para concretizar o seu projeto de vida em busca de equilíbrio ❤💛💙💚! Que você seja mais produtivo e feliz na vida! Qual dessas 4 vidas você tem procrastinado mais? Qual a sua maior dificuldade? Conte-nos!

#equilibrio

Por Alércio Bressano